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長谷川式 3Rメソッド

長谷川式 3Rメソッド

整体ボイトレ

長谷川式3Rメゾットとは:身体をゼロから作り直して、のびのび声を出そう!ということです。
プレミアコーチ、長谷川繁が整体やボイストレーニングの知識習得、1,000人以上のレッスン経験から編み出した「長谷川式”Rメソッド”」です。
3Rメゾットを取り入れたレッスン効果
・声が断然ラクにでるようになった!
・高い声で歌えるようになった!
・日常生活で身体が動かしやすくなった!
コーチ自身の身体の様々な部位に不調を持っていた体験に基づき編み出された整体ボイトレです。
歌や発声のトレーニングだけでなく、身体の状態も診断、トータルボイスデザイナーによる健康管理のトレーニングが受けれます。あなたの本来の声を取り戻し、歌で輝きましょう。

恵比寿 ゴスペル教室 お問い合わせ03-5725-798010:00〜23:00

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〜トレーニングテーマ:あなたの本来の声を取り戻し、健康な身体を構築~

~発声に大切な「3R」を実践します~
(1)Relax (筋肉の弛緩、緩和)
整体、ストレッチ、ヨガ、まず身体の各筋肉に働きかけ「発声」に必要な筋肉や関節の可動域を拡張します。
(2)Rebuild (身体の再構築、再建)
整体、アレキサンダーテクニック、姿勢矯正、筋肉及び関節の調整および結合にて「発声」しやすい身体を再構築します。
(3)Release (声の解放、自由な歌声)
発声方法、呼吸、シャドーイングを活用し、のびのび自由な「発声」に繋げます。

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